10시에 자야 하는 이유는 무엇인가요?
승인된 답변
10시에 자야 하는 이유
2021년에 실시된 연구(영국 엑서터대학교, 43~79세 성인 88,000명 대상의 수면 데이터 추적)에서는 오후 10시에서 10시 59분 사이에 잠에 드는 사람들이 심혈관 질환에 걸릴 확률이 가장 낮다는 결과가 나왔습니다. 이러한 연구 결과는 이해할 필요가 있습니다.
10시에 자야 하는 이유는 무엇인가요?
2021년에 실시된 연구(영국 엑서터대학교, 43~79세 성인 88,000명 대상의 수면 데이터 추적)에서는 오후 10시에서 10시 59분 사이에 잠에 드는 사람들이 심혈관 질환에 걸릴 확률이 가장 낮다는 결과가 나왔습니다. 이러한 연구 결과는 이해할 필요가 있습니다.