수면시간에 따른 키는 어떻게 되나요?

수면 시간에 따른 키 변화

우리의 연골은 하루 내내 체중의 압력을 받으며 눕게 되는데, 밤에 잠을 자면서 이러한 압력이 해소되어 키가 회복됩니다. 그래서 아침에 일어난 직후의 키는 밤보다 1~2cm 더 커지는 것입니다.