올리브오일 몸에 좋나요?

올리브 오일의 효능

올리브 오일은 면역 체계를 강화하고 콜레스테롤 수치를 조절하며, 심혈관 질환의 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 활성산소 생성을 억제하는 뛰어난 항노화 성분으로 알려져 있습니다. 이 오일에는 항암 효과가 있는 하이드록시티로솔과 티로솔이 풍부하게 포함되어 있습니다. 더불어, 항염증 작용으로 관절 류머티즘 완화에도 긍정적인 영향을 미칩니다.