근비대와 근력의 차이점은 무엇인가요?

근비대와 근력의 정의

먼저, 근비대와 근력의 차이를 이해하기 위해 각 용어의 정의를 살펴보겠습니다. 근비대는 근육 세포의 크기가 증가함으로써 골격근의 크기가 커지는 현상을 의미합니다. 반면에 근력은 근육이 발휘하는 힘과 그 힘을 유지하는 능력을 나타냅니다.