1키로 빠지려면 몇칼로리?글쓴이 이수민 / 2024-11-21 1키로 빠지려면 몇칼로리? 승인된 답변 지방 1㎏을 감량하기 위해 필요한 칼로리 이렇게 하여 더 많은 칼로리를 소모하거나 섭취량을 줄여서, 결국 7700칼로리의 deficit을 만들어내면 지방이 1㎏ 감소하게 된다. 1㎏의 지방을 빼기 위해 필요한 칼로리 감소량이 어떤 것인지 알아보았지만, 7700칼로리는 결코 간단한 수치는 아니다.