호박말랭이의 효능은 무엇인가요?

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호박말랭이의 효능

햇볕에 잘 말린 영양가 가득한 호박고지는 겨울철에 섭취할 경우, 풍부한 비타민과 섬유질 덕분에 골다공증 예방 및 변비 완화에 도움이 됩니다. 또한, 베타카로틴은 건조 과정에서 그 함량이 증가하여 시력 건강에도 매우 긍정적인 효과를 가져온답니다.