혈액순환을 좋게 하는 방법은?

혈액 순환 개선을 위한 효과적인 방법

◇ 수분을 충분히 섭취하기: 우리의 혈액의 약 절반은 수분으로 구성되어 있습니다. ...
◇ 금연하기: 니코틴은 담배, 전자 담배, 그리고 무연 담배의 유해한 성분으로서, 동맥 벽을 손상시키고 혈액을 농축시킵니다. ...
◇ 요가 자세 연습하기: ...
◇ 근력 운동 실시하기: 예를 들어 스쿼트와 같은 운동은 도움이 됩니다.