일일 당 섭취량은 얼마인가요?

일일 최대 첨가당 섭취량

미국 심장 협회는 남성의 경우 하루 최대 37.5g, 즉 9 티스푼의 첨가당을 권장하고 있습니다. 여성은 하루 25g, 또는 6 티스푼이 적당합니다. 참고로, 일반적인 탄산음료 한 캔에는 약 40g 또는 10 티스푼의 설탕이 포함되어 있습니다.