일사병에 좋은 음식은 뭐가 있나요?

일사병에 좋은 음식

1. 녹두 - 차가운 성질을 지닌 녹두는 일사병에 걸렸을 때 매우 효과적인 음식입니다!

2. 이온음료 & 물 - 오랜 시간 동안 야외에서 활동하게 되면 체내 수분이 상당히 줄어들기 때문에, 물과 이온음료를 섭취하는 것이 중요합니다.

3. 오미자 - 오미자의 껍질에서 느껴지는 독특한 신맛은 갈증을 해소하는 데 도움을 주는 성분이 포함되어 있습니다.

4. 오이 - 신선하고 수분이 풍부한 오이는 일사병 예방에 좋은 음식입니다.