운동하면 개운한 이유는 무엇인가요?

운동이 개운함을 주는 이유

적절한 운동은 확실히 피로 회복에 큰 도움이 됩니다. 운동을 통해 혈액 순환이 원활해지고, 몸에 쌓인 노폐물이 땀으로 배출되기 때문에 훨씬 개운한 느낌을 받을 수 있습니다. 또한, 운동을 하는 동안 분비되는 엔도르핀은 모르핀보다도 강력한 진통 효과를 제공하여, 통증을 잊고 기분이 좋아지게 만듭니다.