양치질은 하루에 몇번?

양치질의 중요성

양치질은 최소 하루에 두 번, 특히 아침과 저녁에 철저히 실행해야 합니다. 자기 전에 하는 칫솔질은 특히 중요하며, 점심 식사 후에 칫솔질을 하는 것도 도움이 됩니다. 이를 통해 구강 건강을 유지할 수 있습니다.