하루에 가글 몇번?

가글 횟수에 대한 권장 사항

가글은 하루에 1~2회 정도가 적절하다고 알려져 있다. 구강청결제를 약 10~15mL 입에 머금고 30초 정도 후에 뱉어내는 것이 좋다. 박정수 교수에 따르면 “대부분 하루에 두 번 정도 가글을 권장하고 있다”고 전했다. 그러나 가글을 지나치게 자주 사용하면 오히려 입냄새가 발생할 수 있으니 주의가 필요하다. 가글 후에도 입에서 냄새가 나는 경우가 있을 수 있다.