아침에 개운하게 일어나는 방법은?

아침에 개운하게 일어나는 방법 10가지

1. 좋아하는 음악으로 알람 설정하기
2. 매일 같은 시간에 일어나기 - 수면도 습관입니다.
3. 눈을 뜨자마자 불을 켜기
4. 잠자기 전과 일어난 후 스트레칭하기
5. 물 한 잔 마시기
6. 침대 옆에 거울 두기
7. 소셜 미디어 확인하기
8. 오늘 해야 할 일 목록 떠올리기