식물성 에스트로겐의 종류는 무엇이 있나요?

식물성 에스트로겐의 정의

식물성 에스트로겐(phytoestrogen)은 인체의 에스트로겐과 유사한 효과를 지닌 식물 성분을 지칭합니다. 이들은 화학 구조가 사람의 에스트로겐과 비슷하지만, 부작용이나 위험성이 훨씬 낮습니다. 대표적인 식물성 에스트로겐의 종류로는 아이소플라본, 쿠메스탄, 리그난이 있습니다.