수영 주에 몇번?글쓴이 안미래 / 2024-11-24 수영 주에 몇번? 승인된 답변 수영 권장 사항수영은 하루에 2시간을 넘지 않도록 하고, 일주일에 최소 3회는 하는 것이 바람직합니다. 꾸준하게 진행해야 효과를 느낄 수 있습니다.