수영 주에 몇번?

수영 주에 몇번?

승인된 답변

수영 권장 사항

수영은 하루에 2시간을 넘지 않도록 하고, 일주일에 최소 3회는 하는 것이 바람직합니다. 꾸준하게 진행해야 효과를 느낄 수 있습니다.

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