설탕이 몸에 안좋은 이유는 무엇인가요?

설탕이 몸에 미치는 영향

체내에 쌓인 당분은 비만을 초래하며, 그로 인해 인슐린 저항성이 증가하게 됩니다. 이는 뇌의 기능을 저하시킬 수 있습니다. 게다가, 지나친 설탕 섭취는 기분과 행동에 영향을 미치는 신경전달물질에 혼란을 초래하고, 신경 염증 반응을 유발하여 우울증의 위험을 높이는 결과를 초래할 수 있습니다.