더위 먹었을 때 어떻게 해야 돼?

더위에 대처하는 방법

더위를 느낄 때는 식사를 할 때 조금씩 천천히 씹으면서 위에 부담을 주지 않도록 하는 것이 중요하다. 갑자기 쓰러진 경우에는 그늘로 옮기고 평평한 곳에 눕히는 것이 좋다. 몸에 꽉 끼는 의복은 느슨하게 풀어주고, 이온음료를 천천히 마시거나 설탕과 소금을 약간 혼합한 물을 마시는 것이 도움이 된다.