당의 효과는 무엇인가요?

당의 역할

당은 신체의 에너지원으로 중요한 기능을 합니다. 격렬한 신체 활동이 이루어질 때, 당은 에너지로 전환되어 혈관을 통해 체세포로 운반됩니다. 이 당분이 세포에 도달하면 필요한 에너지를 제공하고, 단백질 합성에도 기여합니다.