당뇨 체중 감소 얼마나?

당뇨 환자의 체중 감량 권장 사항

비만한 성인 당뇨병 환자에게는 생활 습관 개선을 통해 현재 체중의 5% 이상을 감량할 것을 권장합니다. 체중을 줄이려면 급격한 감량보다 한 달에 2kg(주당 0.5kg) 정도 서서히 줄이는 것이 더 바람직합니다. 이는 몸에 무리를 주지 않으면서 건강하게 체중을 관리할 수 있는 방법입니다.