녹차와 같이 먹으면 안 되는 음식은 뭐가 있나요?

녹차와 함께 피해야 할 음식

건강을 중시하는 사람들이 흔히 섭취하는 슈퍼푸드로는 케일과 시금치와 같은 채소가 있습니다. 하지만 연구에 따르면 철분 함유 식품인 케일이나 시금치를 녹차와 함께 섭취하면, 녹차의 항산화 효능이 감소하게 됩니다. 따라서 이 두 가지를 동시에 먹는 것은 추천하지 않습니다.