노른자의 효능은 무엇인가요?
승인된 답변
노른자의 주요 효능
노른자에는 오메가-3 지방산과 인지질이 풍부하게 포함되어 있어 뇌 건강을 지원하는 데 큰 도움이 됩니다. 특히, 기억력 향상과 근육 조절 기능에 기여하는 아세틸콜린의 분비를 촉진하는 콜린 성분이 다량 함유되어 있습니다. 또한, 루테인과 지아잔틴이 포함되어 있어 눈 건강을 유지하는 데도 매우 유익한 식품입니다.
노른자의 효능은 무엇인가요?
노른자에는 오메가-3 지방산과 인지질이 풍부하게 포함되어 있어 뇌 건강을 지원하는 데 큰 도움이 됩니다. 특히, 기억력 향상과 근육 조절 기능에 기여하는 아세틸콜린의 분비를 촉진하는 콜린 성분이 다량 함유되어 있습니다. 또한, 루테인과 지아잔틴이 포함되어 있어 눈 건강을 유지하는 데도 매우 유익한 식품입니다.