남자 다이어트 운동 순서는 어떻게 되나요?글쓴이 정혜원 / 2024-11-23 남자 다이어트 운동 순서는 어떻게 되나요? 승인된 답변 운동 순서운동 루틴은 준비운동, 근력운동, 유산소운동, 그리고 마무리 운동으로 구성되어 있으며, 전체적으로 약 1시간 정도 소요됩니다.