기초대사량이 낮은 이유는 무엇인가요?

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기초대사량이 낮은 이유

대부분의 경우, 기초대사량이 낮아지는 원인은 불규칙한 식사 습관과 부족한 영양 섭취에 있습니다. 불규칙한 식사 습관이란, 식사를 제때 하지 않거나 자주 건너뛰고, 적게 먹다가 한꺼번에 과식하는 행동을 반복하는 것을 말합니다.