근육량이란 무엇인가요?

근육량의 정의

우리가 일반적으로 근육량이라고 할 때는 인체에서 발견되는 근육의 총량을 의미합니다. 이는 체중의 일부로서 중요하며, 건강한 신체 구성에 필수적인 요소입니다. 적절한 근육량은 신진대사를 촉진하고, 일상 활동을 수월하게 하며, 전반적인 체력과 건강을 증진시키는 데 기여합니다.