근손실이란 무엇인가요?

근손실의 정의

근손실은 근육 조직의 축소를 뜻합니다. 이러한 현상은 주로 영양 부족이나 장기간 운동 자극이 없을 때 발생합니다. 그러나 극한의 훈련을 하는 운동선수나 보디빌더가 아닌 이상, 일반인들이 이에 대해 지나치게 걱정할 필요는 없습니다.