1년 근육 증가량은 얼마인가요?글쓴이 관리자 / 2024-11-23 1년 근육 증가량은 얼마인가요? 승인된 답변 근육 증가량에 대한 정보 건강한 성인 남성이 체지방이 증가할 위험을 감수하면서 모든 다른 일은 제쳐두고 오로지 근육 증가에 집중한다면, 1년에 대략 4kg 정도의 근육이 증가할 수 있습니다.