호두는 어디에 좋나요?글쓴이 김민수 / 2024-11-20 호두는 어디에 좋나요? 승인된 답변 호두의 건강 효능호두는 탄수화물, 단백질, 건강한 지방, 비타민 및 미네랄이 풍부하게 포함되어 있어, 이를 지속적으로 섭취하면 두뇌 발달에 도움이 됩니다. 또한, 호두에 포함된 불포화 지방산은 혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히 호두는 그 모양이 사람의 뇌와 유사하여 뇌 건강에 좋을 뿐만 아니라 다양한 건강 상의 혜택을 제공합니다.