햄스트링 운동의 종류는 무엇이 있나요?글쓴이 박지호 / 2024-11-17 햄스트링 운동의 종류는 무엇이 있나요? 승인된 답변 햄스트링 운동의 종류주요한 햄스트링 운동으로는 레그 컬, 시티드 레그 컬, 스티프 레그 데드리프트 등이 포함됩니다. 이 분야의 최고의 운동으로는 노르딕 햄스트링 컬이 있습니다.