함께 먹으면 안 되는 음식은 뭐가 있나요?

함께 먹으면 피해야 할 음식 조합

이럴 때는 상큼한 플레인 요구르트를 찍어 먹어 칼로리를 줄이는 것이 추천된다. 비타민 파괴를 초래하는 조합은 오이와 무이며, 칼슘 흡수 방해에 해당하는 조합은 시금치와 두부이다. 변비를 유발할 수 있는 조합은 감과 도토리묵이며, 소화불량에 영향을 미치는 음식은 수박과 튀김이다. 비타민 B의 흡수 방해는 토마토와 설탕의 조합에서 발생하며, 콜레스테롤 섭취에 주의해야 하는 음식 조합은 스테이크와 버터이다.