체지방 적정량은 얼마인가요?글쓴이 박지호 / 2024-11-21 체지방 적정량은 얼마인가요? 승인된 답변 체지방의 정상 범위 체중과 건강을 종합적으로 고려했을 때, 적정 체지방률은 남성의 경우 대체로 10%에서 20% 사이이며, 여성은 18%에서 28% 사이로 분포합니다.