철분이 가장 많은 음식은 무엇입니까?글쓴이 이민호 / 2024-11-23 철분이 가장 많은 음식은 무엇입니까? 승인된 답변 가장 철분이 풍부한 음식들 그러므로 곡물이나 채소보다는 가능한 한 고기, 생선, 계란 등과 같은 동물성 식품을 더 많이 섭취하는 것이 바람직합니다. 철분이 특히 많이 포함된 음식으로는 간, 굴, 녹황색 채소, 다시마, 미역, 완두콩, 깨, 우유, 조개류, 그리고 달걀 노른자, 말린 과일 등이 있습니다.