인지행동이론이란 무엇인가요?
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인지행동이론이란?
인지행동이론(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)은 행동심리학의 한 분야로, 사람들이 특정 상황을 어떻게 인식하느냐에 따라 그들의 생각, 신념, 그리고 믿음이 어떻게 상호작용하는지를 설명하는 이론입니다. 이러한 상호작용은 개인의 감정과 행동에 영향을 미치고, 이로 인해 최종적인 결정이 이루어진다고 봅니다.
인지행동이론이란 무엇인가요?
인지행동이론(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)은 행동심리학의 한 분야로, 사람들이 특정 상황을 어떻게 인식하느냐에 따라 그들의 생각, 신념, 그리고 믿음이 어떻게 상호작용하는지를 설명하는 이론입니다. 이러한 상호작용은 개인의 감정과 행동에 영향을 미치고, 이로 인해 최종적인 결정이 이루어진다고 봅니다.