윗몸일으키기 안되는 사람은 누구인가요?

윗몸일으키기와 안압의 관계

수평 상태에서 윗몸일으키기를 수행할 경우, 앉아있을 때보다 안압이 1.6㎜Hg 상승하며, 머리를 가슴보다 아래로 두고 발목을 운동 기구에 고정한 상태로 운동할 때는 안압이 7.0㎜Hg 증가하게 된다. 따라서 평소 안압이 높은 분들이나 녹내장 위험이 있는 분들, 가족력이 있는 분들은 이러한 운동을 피하는 것이 좋다.

복근을 강화한다고 해서 윗몸일으키기를 반드시 해야 하는 것은 아니다.