운동하면 혈당이 떨어지는 이유는?
승인된 답변
운동과 혈당 감소의 관계
당뇨 환자에게 있어 운동은 칼로리 소모를 촉진하고, 근육으로의 혈액 순환을 향상시키며, 인슐린의 작용을 지원하여 혈당을 낮추는 데 도움을 줍니다. 추가적으로, 운동을 통해 체중이 감소하면 체지방이 줄어들어 인슐린 저항성이 감소하고 결과적으로 혈당 수치가 떨어지는 효과를 가져옵니다.
운동하면 혈당이 떨어지는 이유는?
당뇨 환자에게 있어 운동은 칼로리 소모를 촉진하고, 근육으로의 혈액 순환을 향상시키며, 인슐린의 작용을 지원하여 혈당을 낮추는 데 도움을 줍니다. 추가적으로, 운동을 통해 체중이 감소하면 체지방이 줄어들어 인슐린 저항성이 감소하고 결과적으로 혈당 수치가 떨어지는 효과를 가져옵니다.