운동이 신체적 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?글쓴이 이광재 / 2024-11-18 운동이 신체적 건강에 미치는 영향은 무엇인가요? 승인된 답변 운동의 신체적 건강에 대한 효과 운동은 심혈관 질환, 암 및 제2형 당뇨병의 위험을 낮추고, 낙상의 예방에 기여하며, 우울증이나 불안과 같은 정신적인 질환의 가능성도 감소시킵니다. 또한, 알츠하이머나 혈관성 치매, 그리고 인지 기능의 장애를 개선하는 데 긍정적인 영향을 미칩니다. 게다가, 충분한 수면을 취하고 비만 문제를 해결하는 데에도 도움이 됩니다.