운동의 개념은 무엇인가요?

운동의 정의

세계보건기구(WHO)는 운동을 건강을 유지하고 증진시키기 위한 신체 활동으로 정의하고 있습니다. 이는 신체적, 정신적 건강을 위한 필수 요소입니다.