우유가 안좋은 이유는 무엇인가요?

우유의 건강에 대한 우려

우유는 약 3.4%의 지방을 포함하고 있으며, 이 중에서 40% 이상의 지방이 동물성 지방으로 알려진 포화지방입니다. 연구에 따르면, 포화지방은 심혈관 질환의 위험 요소로 작용할 수 있습니다. 따라서 우유를 자주 섭취하게 되면 포화지방의 섭취량도 증가하게 됩니다.