우유가 변비에 좋나요?글쓴이 박지훈 / 2024-11-18 우유가 변비에 좋나요? 승인된 답변 우유와 변비의 관계 우유에 포함된 유당 성분은 장내 유산균의 성장을 촉진하여 장의 건강을 지원하고, 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.