우유가 몸에 안좋은 이유는 무엇인가요?

우유가 몸에 좋지 않은 이유

우유의 지방 함량은 약 3.4%로, 그중 40% 이상은 동물성 지방으로 분류되는 포화 지방입니다. 포화 지방은 심혈관 질환의 위험 요인으로 알려져 있습니다. 따라서 우유를 많이 섭취하게 되면 포화 지방의 Intake도 함께 증가할 수 있습니다.