요가의 8단계는 무엇입니까?글쓴이 김하름 / 2024-11-20 요가의 8단계는 무엇입니까? 승인된 답변 요가의 8단계 요가는 다음의 여덟 가지 단계로 구성되어 있습니다: 야마, 니야마, 아사나, 프라나야마, 프라트야하라, 다라나, 디야나, 사마디. 이는 아쉬탕가 요가의 핵심 요소들입니다.