올바른 휴식 방법은 무엇인가요?

올바른 휴식 방법

5분에서 10분 정도의 짧은 휴식 시간에 진정한 안식을 원한다면, 다음의 방법을 시도해 보세요.

1. 친구들과 긍정적인 주제로 대화하기 (부정적인 대화는 두뇌를 과도하게 자극합니다)
2. 좋아하는 코미디언의 유튜브 클립을 보며 웃기
3. 음악 감상하기
4. 예술 작품 감상하기
5. 산책하기
6. 짧은 낮잠 자기