옥수수가 몸에 안좋은 이유는 무엇인가요?

옥수수의 과다 섭취로 인한 문제

옥수수를 지나치게 많이 먹으면, 식이섬유의 과잉 섭취로 인해 소화 불량이나 복부의 팽만감 같은 문제가 생길 수 있습니다. 따라서 적절한 양을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 고과당 옥수수 시럽(HFCS)은 혈당 수치를 급격히 높여, 당뇨병과 비만의 위험을 증가시킬 수 있습니다.