영양소의 종류는 무엇이 있나요?

영양소의 종류

영양소는 크게 당질, 지질, 단백질, 비타민, 무기질, 그리고 물로 분류됩니다. 이 중 당질, 지질, 단백질은 인체의 주요 에너지원으로 기능하며, 비타민, 무기질, 물 등은 신체의 조절 기능을 지원하는 역할을 합니다.