여자 근육량의 표준은 무엇인가요?

여자 근육량의 평균값

여성의 평균 근육량은 본인의 체중의 34%에 해당한다고 알려져 있습니다. 예를 들어, 체중이 45kg인 경우, 45 * 0.34 = 15.3kg으로, 이 정도가 평균 근육량으로 볼 수 있습니다. 보통 성인 여성의 근육량은 21kg 전후라고 합니다 🙂
남성의 평균 근육량은 어떨까요?