어떻게 하면 키가 크나요?
승인된 답변
키 크는 방법
매일 규칙적으로 과도하지 않게 운동을 하면 성장호르몬이 증가하고 성장판이 자극받게 됩니다. 하루에 30분 이상 걷기, 자전거 타기와 같은 유산소 운동, 스트레칭 또는 배드민턴, 테니스, 탁구, 농구 등 다양한 스포츠를 하는 것이 좋습니다.
어떻게 하면 키가 크나요?
매일 규칙적으로 과도하지 않게 운동을 하면 성장호르몬이 증가하고 성장판이 자극받게 됩니다. 하루에 30분 이상 걷기, 자전거 타기와 같은 유산소 운동, 스트레칭 또는 배드민턴, 테니스, 탁구, 농구 등 다양한 스포츠를 하는 것이 좋습니다.