안압을 낮추는 운동은 뭐가 있나요?

안압을 낮추는 운동

가벼운 조깅, 걷기, 그리고 수영 등의 유산소 운동은 안압을 어느 정도 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 운동들은 특히 녹내장 환자들도 안전하게 수행할 수 있는 활동입니다.