심혈관에 좋은 영양제는 무엇인가요?

심혈관 건강을 위한 5가지 주요 영양소

비타민 D는 심장병 예방에 효과적인 영양소 중 하나입니다. 이 비타민은 지방 및 지질(중성 지방과 콜레스테롤 등) 수치를 감소시키는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, 비만을 예방하고 고혈압, 뇌졸중 같은 심혈관 및 뇌혈관 질환의 발생 위험을 줄여줍니다.
또한 오메가-3, 마그네슘, 아연, 그리고 코엔자임 Q10 역시 심혈관 건강에 매우 중요한 성분들입니다.