신체균형의 원리는 무엇인가요?

신체균형의 정의

신체균형이란 개인의 중력 중심이 안정적이며, 신체의 긴장이 최소화된 상태를 의미합니다. 신체선열은 균형을 유지하는 데에 중요한 역할을 합니다. 신체의 균형은 기저면이 넓고 올바른 자세를 유지할 때, 중력 중심이 낮으며 중력 중심선이 기저면 내에 위치할 때 더욱 잘 이루어집니다.