생대추의 효능은 무엇인가요?글쓴이 김상민 / 2024-11-20 생대추의 효능은 무엇인가요? 승인된 답변 생대추의 주요 효능 생대추 100g에는 약 60mg의 비타민 C가 포함되어 있어, 이는 동일한 양의 사과나 귤보다도 더 높은 수치입니다. 이처럼 풍부한 비타민 C는 면역체계를 강화하고 피로 회복에 유익합니다. 또한, 인체에서 합성되지 않는 비타민 P도 포함되어 있어 노화 방지와 혈관 건강, 피부 미용에 긍정적인 영향을 미칩니다.