사과는 하루에 몇개?

하루 권장 섭취량에 대해 살펴보겠습니다.

사과의 하루 권장 섭취량은 1개입니다. 이는 다른 칼로리가 낮은 과일에 비해 비교적 높은 수치입니다. 하지만 다이어트를 지원하는데 유용할 수 있습니다.